Você é uma pessoa Ansiosa?
Conhece o princípio 90:10? Este princípio fala que 90% do que nos acontece é devido aos 10% da forma como reagimos aos fatos!
Se você é ansioso, vive precipitando os fatos e levando uma vida de angústias e preocupações por muitas vezes desnecessárias. Se a Ansiedade vira um comportamento crônico logo vai afetar a saúde gerando hipertensão, problemas cardíacos e dores em geral inclusive a Fibromialgia.
A linha que separa a ansiedade normal da exagerada varia de um indivíduo para o outro. O contato com o novo e situações em que a pessoa se sinta julgada, avaliada ou pressionada demais podem desencadear crises de ansiedade. O sono é um bom
Use a casa contra a ansiedade...
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Índice
Por Luzia Maria Caetano da Silva
termômetro para detectar transtornos de ansiedade. Se você perde o sono todas as vezes em que tem um compromisso diferente, é bom ficar atento!
Combater a ansiedade é importante para prevenir o desenvolvimento de outras doenças. A depressão é uma das complicações mais freqüentes, além do abuso de álcool e da dependência de remédios antidepressivos.
Então mãos a obra, veja as ...
Atitudes que combatem a Ansiedade
· Concentre-se - Preste atenção na atividade que você está realizando, em vez de fazer uma coisa enquanto pensa em outra. Mantenha-se no presente!
· COMBATA OS PENSAMENTOS NEGATIVOS - Não se deixe enganar pela mente.
· VÁ À LUTA EM VEZ DE FICAR SE PREOCUPANDO - os problemas se resolvem no plano da ação e não no do pensamento. Pense nas soluções dos seus conflitos e tome boas atitudes. No intervalo entre essas duas coisas, não fique remoendo idéias fixas. Isso não resolve os problemas e só serve para nos deixar ainda mais angustiados.
· RESPIRE - Quando bater aquela tensão, respire fundo e pense: preciso mesmo ficar tão aflito e ter tanta pressa para resolver isso?
· ENCARE AS DIFICULDADES - Perder faz parte da vida. Não queira ganhar a qualquer custo. Tenha claro na cabeça que não temos como controlar todas as situações.
Reformule sua casa, ela pode ajudar a combater a Ansiedade
· Pinte as paredes em tons Pastel. Evite o vermelho, amarelo e laranja, estas cores aumentam o nosso grau de Ansiedade. A cor Verde (clara) é muito boa para equilibrar o nosso emocional.
· Pendure na parede quadros com paisagens tranqüilas.
· Sempre tenha muitas plantas na casa, elas revitalizam o ambiente, acalmam e proporcionam equilíbrio.
· Na cozinha, tenha utensílios azuis, verdes e pretos eles diminuem a nossa ansiedade na hora das refeições.
· Decore com objetos arredondados, as curvas dão maior sensação de aconchego e paz.
Essas são indicações básicas, porém vale ressaltar, que somente uma análise do perfil do Morador, pode efetivamente mostrar qual cor ou mobiliário será mais adequado a sua necessidade.
Gostou, então vamos lá coloque em prática!
Consultora Feng Shui: Luzia Maria Caetano da Silva
Site: www.fengshuievoce.com.br
Conhece o princípio 90:10? Este princípio fala que 90% do que nos acontece é devido aos 10% da forma como reagimos aos fatos!
Se você é ansioso, vive precipitando os fatos e levando uma vida de angústias e preocupações por muitas vezes desnecessárias. Se a Ansiedade vira um comportamento crônico logo vai afetar a saúde gerando hipertensão, problemas cardíacos e dores em geral inclusive a Fibromialgia.
A linha que separa a ansiedade normal da exagerada varia de um indivíduo para o outro. O contato com o novo e situações em que a pessoa se sinta julgada, avaliada ou pressionada demais podem desencadear crises de ansiedade. O sono é um bom
Use a casa contra a ansiedade...
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termômetro para detectar transtornos de ansiedade. Se você perde o sono todas as vezes em que tem um compromisso diferente, é bom ficar atento!
Combater a ansiedade é importante para prevenir o desenvolvimento de outras doenças. A depressão é uma das complicações mais freqüentes, além do abuso de álcool e da dependência de remédios antidepressivos.
Então mãos a obra, veja as ...
Atitudes que combatem a Ansiedade
· Concentre-se - Preste atenção na atividade que você está realizando, em vez de fazer uma coisa enquanto pensa em outra. Mantenha-se no presente!
· COMBATA OS PENSAMENTOS NEGATIVOS - Não se deixe enganar pela mente.
· VÁ À LUTA EM VEZ DE FICAR SE PREOCUPANDO - os problemas se resolvem no plano da ação e não no do pensamento. Pense nas soluções dos seus conflitos e tome boas atitudes. No intervalo entre essas duas coisas, não fique remoendo idéias fixas. Isso não resolve os problemas e só serve para nos deixar ainda mais angustiados.
· RESPIRE - Quando bater aquela tensão, respire fundo e pense: preciso mesmo ficar tão aflito e ter tanta pressa para resolver isso?
· ENCARE AS DIFICULDADES - Perder faz parte da vida. Não queira ganhar a qualquer custo. Tenha claro na cabeça que não temos como controlar todas as situações.
Reformule sua casa, ela pode ajudar a combater a Ansiedade
· Pinte as paredes em tons Pastel. Evite o vermelho, amarelo e laranja, estas cores aumentam o nosso grau de Ansiedade. A cor Verde (clara) é muito boa para equilibrar o nosso emocional.
· Pendure na parede quadros com paisagens tranqüilas.
· Sempre tenha muitas plantas na casa, elas revitalizam o ambiente, acalmam e proporcionam equilíbrio.
· Na cozinha, tenha utensílios azuis, verdes e pretos eles diminuem a nossa ansiedade na hora das refeições.
· Decore com objetos arredondados, as curvas dão maior sensação de aconchego e paz.
Essas são indicações básicas, porém vale ressaltar, que somente uma análise do perfil do Morador, pode efetivamente mostrar qual cor ou mobiliário será mais adequado a sua necessidade.
Gostou, então vamos lá coloque em prática!
Consultora Feng Shui: Luzia Maria Caetano da Silva
Site: www.fengshuievoce.com.br
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